Как уберечься от закисления организма

Вовремя обнаружить признаки закисление организма – значит уберечь себя от болезней.
Признаки закисления организма.
Ломкость ногтей, повреждения зубной эмали, ревматизм, проблемы с суставами, проблемы со спиной и межпозвонковыми дисками, боли в мышцах, нарушение циркуляции крови, частые проблемы с пищеварительным трактом, судороги после упражнений, постоянная усталость, частые головные боли, инфекционные заболевания, инфекции, сухая кожа, тусклые волосы, облысение, целлюлит, варикозное расширение вен, pH крови выше 7,45 и даже сердечный приступ, инсульт и рак – таковы последствия и тревожные признаки закисления организма.
Если вышеописанные симптомы и/или заболевания знакомы Вам не понаслышке, но причина появления таких проблем Вам неизвестна, задумайтесь о закислении организма. Ведь с него начинаются многие болезни.
Питание «цивилизованного человека» оставляет желать лучшего. Действительно, готовые продукты – это очень удобно, газированные напитки и шоколад – очень вкусно; трудно поверить, что такие вкусности становятся причиной:
- повреждения зубной эмали;
- ревматизма;
- головных болей;
- ожирения;повышенного давления;
- диабета;
- варикозного расширения вен;
- рака и т.д.
А болезни тем временем все ближе и быстрее подбираются к молодым людям. Болезни «молодеют», поскольку мало кто обращает внимание на первые признаки закисления организма (ацидоз). На протяжении последних 20 лет я наблюдал за катастрофами здоровья, которые были следствием неправильного питания. Зачем подвергать себя болезням и преждевременной смерти, если даже в пенсионном возрасте можно стареть с достоинством и вести активный образ жизни?
Как понизить кислотность в организме?
Из-за неправильного питания, у подавляющего большинства городских жителей, кислотно-щелочной баланс крови сдвинут в кислую сторону. Поэтому, большинству из нас, необходимо понижать ее кислотность.
В наших силах помочь организму. Нормализовать кислотно-щелочной баланс, и таким образом защититься от болезней помогут очистительные процедуры и правильное питание.
Ощелачивающие организм продукты, включайте чаше их в свой рацион, 80% от ежедневного рациона:
- листовые салаты;
- почти все виды овощей;
- проросшие злаки;
- картофель;
- орехи, миндаль;
- сухофрукты;
- молочная сыворотка;
- зеленый чай;
- чистая питьевая вода
Закисляющие организм продукты, уменьшите их потребление, 20% от ежедневного рациона:
- мясо и рыба;
- черный чай;
- кофе;
- сладкие газированные напитки;
- изделия из белой муки;
- кондитерские изделия.
(Нужно помнить: не все кислое, превращается в организме в кислоту! Так, кислое яблоко, при переваривании, в основном образует щелочные соединения!)
Попробуйте хотя бы один месяц питаться преимущественно необработанными овощами и фруктами! Так вы восстановите кислотно-щелочной баланс организма, укрепите иммунитет, а уровень вашей энергии сильно повысится!